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Aquapower ab 17. Juni 2019 im Freibad Kirchbrombach

 

In unseren Schwimm-und Hallenbädern ist das Kursangebot der Wassergymnastik sehr verbreitet und beliebt.

 

Die Intentionen können durchaus  sehr unterschiedlich sein und erstrecken sich von therapeutischen Ansätzen über den Rehasport bis hin zum Fitness-und Gesundheitssport.

 

Das macht durchaus Sinn und lässt sich mit denn Eigenschaften des Wassers erklären:

 

    der Auftrieb des Wassers ermöglicht ein absolutes Gelenkschonendes Training

    der Wasserwiderstand(800xgrößer als der Luftwiderstand) ermöglicht durch unterschiedliches Bewegungstempo und Widerstandsfläche eine große Belastungsintensität.

    Der koordinative Aspekt,da der Trainierende durch den hohen Wasserwiderstand und die Massebewegung des Wassers immer wieder kleine Ausweichbewegungen durchführen muss.

 

 

Ich hoffe, dass ich bei  euch etwas Neugier auf das Thema Aquapower geweckt habe.

Lust es auszuprobieren ?????

Ab dem 17.06.2019 von 19:00 -20:00 Uhr werden wir im Schwimmbad in Kirch Brombach mit Apuapower starten. Ab dann immer Montags und Mittwochs zur selben Zeit

(vor den Ferien ab 19 Uhr, in den Ferien ab 20 Uhr).

Kursleiterin: Iris Orth

 

Im Schwimmbad sind die 10er Karten für 10 € erhältlich.

 

Anmeldungen sind nicht notwendig. Einfach vorbei kommen.

 

 


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